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5 Aplicativos Gratuitos de Contar Calorias para a sua Dieta

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Atualmente, uma das grandes frustrações de muitos brasileiros é conseguir perder peso. Muito além disso, a busca por uma rotina equilibrada e uma alimentação saudável com boas práticas também é o desejo de muitos. Por isso, vamos te mostrar 5 aplicativos gratuitos de contar calorias para a sua dieta!

Um levantamento da Nestlé apontou que, atualmente, 61% da população brasileira deseja emagrecer. No entanto, tal pesquisa apontou que o público entrevistado não se esforça o suficiente para isso, ou seja, é provável que não consigam perder os quilinhos extras.

Sendo assim, se você não é um desses, e quer contar suas calorias para emagrecer mais rápido, temos uma boa notícia! Isso porque estes aplicativos contam calorias facilmente. Além disso, ele também possui outras funcionalidades para colaborar com a sua saúde. Confira 5 aplicativos gratuitos de contar calorias para a sua dieta!

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5 Aplicativos Gratuitos de Contar Calorias para a sua Dieta
Apps para contar calorias (Imagem: Google)

1 – FatSecret

O FatSecret é um diário alimentar que permite encontrar informações de alimentos através de um scanner de códigos de barras disponível na plataforma.

No app, também é possível registrar sua alimentação com fotos, para analisar como está a sua dieta. Com uma versão paga, ele conta com recursos do Fitbit, Google Fit e Samsung Health integrados.

2 – Fitatu

O Fitatu é um dos melhores aplicativos para contar calorias. Na plataforma, podemos integrar suas funções com outros apps, como Garmin Connect, Fitbit, Google Fit, Runtastic Free, Nike + Run Club, Apple Health, entre outros.

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Na plataforma, também podemos planejar refeições, administrar a perda de peso, e conferir alertas sobre o consumo de água. Por outro lado, o app ainda conta com receitas saudáveis, para deixar suas refeições menos calóricas.

3 – Fitia

Para quem deseja ter uma vida fitness, nada melhor do que usar o Fitia. Isso porque a plataforma calcula calorias, carboidratos, proteínas e gorduras conforme as informações e objetivo que você determinado.

Além disso, outra vantagem do app é a seleção de alimento que ele faz para você, a partir de três opções que podem ser definidas automaticamente: aumentar a massa muscular, reduzir a gordura corporal ou se manter saudável.

No app, também é possível fazer um jejum intermitente e até a lista de compras do supermercado. Sendo um dos mais completos do mercado, essa plataforma é perfeita para quem deseja contar calorias com praticidade.

4 – NutraCheck

O NutraCheck possui uma grande base de dados e alimentos, contando com um código de barras para acrescentar produtos que ainda não foram usados. Neste sentido, o app conta com a opção de manter objetivos diários, como consumo de água, perda de calorias, além de estipular metas para ingerir legumes e vegetais.

Por outro lado, um dos benefícios desta plataforma é a possibilidade de adicionar um ícone na tela inicial do celular. Dessa forma, mesmo sem querer, você saberá quantas calorias deve ingerir no dia.

5 – Yazio

Com a opção de registro grátis, o Yazio possibilita a definição de metas pessoais, como emagrecer ou ganhar massa muscular, por exemplo. Além disso, ele conta com uma tabela de calorias com informações sobre diversos alimentos.

Por fim, ele também permite acrescentar mais refeições diárias, ou seja, você pode definir como será a sua alimentação durante o dia.

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